まずは食事を見直して‼そして運動も・・・ はい。理学療法士ですので、運動について話していきたいところですが食事も大事な予防になります。 いつでもそうですが、股・膝関節が痛い人、中には腰痛の人のフォルムをみると 大抵体が大きい。 「運動したいんだ…